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薰衣草精油的功效和作用： 1. 护肤功能：可清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤，祛除眼袋黑眼圈，促进组织再生恢复等。 2. 心理作用：净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，让人心平气和地面对生活。 3. 祛除黑头：深层清洁皮肤，清除毛囊中的堆积物和多余油脂，消灭黑头。 4. 修复敏感肌肤：舒缓修复过敏性肌肤，强化肌肤抵抗力，恢复皮肤自我修复功能。
薰衣草精油中的薰衣草本身是一种植物，具有净化环境、消毒、杀菌的作用，同时，对人体也有一些比较好的作用。 1、消毒、杀菌：薰衣草精油的主要作用是消毒、杀菌，可以让人体增强免疫力，避免受到一些病毒、细菌的感染； 2、安神：可以帮助一些具有睡眠障碍或者神经衰弱的人入睡，可以舒缓精神状态和神经状态，让人体处于比较轻松、比较安详的状态，让这些人得到比较好的康复； 3、改善肌肉酸痛：对于这种亚健康状态，比如电视、电脑、手机看多了，出现腰部、颈部的酸痛，通过薰衣草精油，可以放松局部的肌肉，让酸痛得到改善。 总之，薰衣草可以让环境得到消毒，并且具有纯净的净化作用。同时，对人体而言，还有一些帮助睡眠、增强抵抗力、美容养颜等作用。
万用的薰衣草精油~必须要拥有!薰衣草素有贴心万用精油”之称。薰衣草精油在杀菌、止痛、助眠、提神、滋养等方面均有不俗功效。在皮肤护理方面，它能促进细胞再生、平衡皮肤分泌，因此对所有的皮肤状态都很有价值，几乎是万能的。薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，它具有清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈等作用，薰衣草精油的作用还包括促进受损组织再生恢复、减轻疲劳、降低高血压、安抚心悸，治疗失眠等。薰衣草精油是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痉挛，对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的缓解作用。薰衣草精油的护肤方法及功效:一、美白护肤配方一:玫瑰精油1滴+薰衣草精油2滴+天竺葵精油1滴调入10ml基础油中，可做美白护肤用油。二、舒缓疲劳失眠方法一:睡前在香薰炉中滴3-5滴薰香15-20分钟。薰衣草的独特味道可渐渐使繁忙一天的精神与情绪舒缓，随之进入梦乡。方法二:把精油5-7滴，滴于浴缸温水中，浸浴15-30分钟。具有舒缓神经，消除疲劳，提振情绪，增加自信心的作用。三、镇定止痛方法一:各种原因引起头疼时，滴1滴薰衣草精油在指腹上，以逆时针方向轻轻按揉太阳穴，可以立即减轻痛苦。方法二:薰衣草精油6滴+迷迭香4滴+基础油25ml，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位，能有效缓解肌肉酸痛。四、调经作用10ml基础油中加入3滴薰衣草精油+2滴天竺葵精油，在月经来的前7天每天晚上按摩腹部和后腰5-10分钟，直到月经来潮为止。如果有痛经问题，可以在生理期继续使用，并且佐以热敷法，效果更好。五、杀菌消毒方法一:薰衣草精油适量滴在棉花棒上，直接涂抹在青春痘上，可以消炎去印、帮助青春痘愈合。
正确使用精油时，一般不会对身体产生危害，但精油存在稳定性差、刺激性大、挥发性强等问题，若不规范应用或长期大量使用时，可能会导致皮肤过敏、皮肤变黑、内分泌失调等危害。因此在使用精油前，应到专业医院进行咨询，由专业医生根据情况给予合适的精油，此外还需控制精油用量。 1、皮肤过敏：精油香料所含成分如薄荷等，可能在与皮肤直接接触时导致皮肤过敏，也可能通过吸入引起人体过敏，出现红斑、水肿等，但多数香料可通过控制用量，防止过敏反应的发生； 2、皮肤变黑：如柑橘类精油和当归油具有光毒性，即在阳光紫外线照射下，药物可以渗入皮肤引起药物化学反应，除了可引起皮肤瘙痒等症状外，其中部分成分可能会引起光敏感，使用后晒太阳，会出现皮肤变黑，甚至可能引起皮肤癌； 3、内分泌失调：植物精油又称为"植物激素"，其中较多精油小分子类似人体激素。若长期大量使用，可能会升高人体雌激素水平，造成内分泌失调，甚至可能增加乳腺癌的风险。 此外，还有可能导致肝肾损害，如薰衣草单方精油含有沉香醇、醋酸沉香醇，而醇类与酒精相同，大部分均需通过肝脏、肾脏进行代谢，长期大剂量使用可能会导致肝肾损害。
纯薰衣草精油，分为单方、复方和纯露；单方精油即提炼萃取去毒去杂后的纯精油，复方精油也是纯精油，是其它精油和薰衣草精油根据一定的科学原理进行调配的，因为薰衣草精油是百搭油，可以和任何一种精油调配，二种甚至三四种以上的精油进行调配之后，它的功效会成倍的增长，但精油相互调配的比例非常重要，要求很高的技术参数在里面，所以复方精油的品质要高于单方精油的，同时也体现在价格上要高于单方精油。 蒸薰法 把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5到6滴清油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。可以视空间大小，使用3～5滴空间薰香，可以创造宁静的气氛。 吸入法 把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1到3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5到10分钟。 按摩法 保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2到3种，总数为3滴的单方精油稀释于3至4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排队体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。 按敷（冷敷或热敷法） 把3到6滴芳香精油加入冷（热）水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5到10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。 女性生理 2012年土耳其一项对护理系学生研究，发现使用薰衣草精油按摩后能够减少经痛及经前症候群。准备圣约翰草浸泡油30ml，混合有机薰衣草精油10滴、玫瑰天竺葵精油8滴及快乐鼠尾草精油5滴，能够缓解经痛的肌肉收缩。另外，饮用欧蓍草纯露及玫瑰天竺葵纯露也有帮助，其他药草茶如含覆盆子叶的女人茶也有助益。 料理 可以与干燥奥勒冈、干燥冬季薄荷（winter savory）、柑橘皮等混合制成料理香料，用于肉品腌制后再烧烤。做法是100克食用盐、1/2小匙的奥勒冈叶、1/2小匙的冬季薄荷、1小匙的柑橘皮，充分混合后使用。 泡澡 使用30滴薰衣草精油混合180克浴盐及泻盐，泡澡时加入1大匙，泡澡时间约20分钟。 调饮 准备5片新鲜绿薄荷、1小匙糖粉、5ml有机血橙纯露、1/2小匙的有机食用薰衣草花瓣，60ml莱姆酒，上述全部混合，过滤后绿薄荷叶后，将上述的饮料倒入鸡尾酒杯，再倒入气泡水，同时插入1枝新鲜薰衣草装饰。 薰衣草精油怎么用 薰衣草精油可以直接涂在脸上吗 大部分的精油都是不能够直接涂在脸上的，尤其是浓度较高的精油，很简单影响灼伤皮肤。可是薰衣草精油是少数能够直接涂在脸上或许身体上的精油，可是运用时有必要要操控用量，只能够运用很少数的薰衣草精油以点涂的方法涂在脸上，不能很多运用也不能大面积涂改，否则仍是会对皮肤有危害。 一般用薰衣草精油直接涂脸是为了医治痘痘或许创伤，所以能够用一支棉签，蘸取一点薰衣草精油，然后以点涂的方法只涂在有痘痘和创伤的当地，尽量不要抹开了，这样不只能够医治修正，还不会对皮肤形成损害。 由于每个人的肌肤耐受程度不一样，所以有些人可能把薰衣草精油直接涂在脸上皮肤会不适应，感到刺痛，不要把薰衣草精油运用到眼睛周围。如果把薰衣草精油直接涂在脸上以后，实在是刺痛难忍，那么仍是主张先洗掉，然后用基础油稀释后的薰衣草精油涂脸。 薰衣草精油滴在水里洗脸 滴1－3滴入洗面奶、面乳中使用；滴5滴入水中洗头、泡澡、泡脚；洗脸时在水中滴入薰衣草纯精油3－5滴（跟用水量有关） ，均匀融合，清洗脸部，可有效促使面部皮肤细胞新陈代谢，嫩滑肌肤；将稀释后的薰衣草精油涂抹在烫伤或烧伤、划伤及手术类等形成的疤痕处，淡化疤痕，有滋养作用；将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡。薰衣草精油搭配 穗薰衣草精油可与丝柏、杜松子、佛手柑、柠檬、橙花、苦橙叶、迷迭香、蓝桉、茉莉、橡树苔等精油配伍。 神经系统 消化系统 泌尿系统 生殖系统 薰衣草精油使用注意事项 100%纯精油是高度浓缩的精华，未经过稀释请避免直接碰触肌肤及眼睛。仅供外用，请放置儿童触摸不到的地方，使用后如感到不适，请即停止并咨询专业医师。敏感性肌肤，重大疾病患者、孕妇等使用前请先咨询专业医师。婴幼儿、老人使用乾请先咨询专业芳疗师，注意使用的精油种类。精油属易燃物，需远离火焰及高温。使用后容器必须紧密，以确保品质。具光敏性精油请避免在阳光直射场合使用。
纯的薰衣草精油有一定的祛疤效果： 1. 薰衣草精油有多种功效，包括祛疤、清热解毒、控制油脂和清洁皮肤等，能促进受损组织恢复和再生。 2. 使用多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏等可以帮助患者恢复正常。 3. 养成良好的生活习惯可以帮助加快疤痕恢复，如戒烟禁酒、保持室内的整洁干净、多吃富含蛋白质和维生素的食物、避免辛辣刺激性食物，增强身体抵抗力。
薰衣草精油有助于改善睡眠： 1. 缓解精神紧张：薰衣草精油可以缓解精神紧张，有一定程度上的帮助睡眠的功效。 2. 实用简单：可在枕头上滴一滴薰衣草精油，也可在加湿器里加些薰衣草精油，两种方式都可以改善睡眠。 3. 其他改善睡眠方法：泡脚、喝热牛奶、有氧运动等，是有助于改善睡眠的，但应避免在睡前看一些易引起情绪波动的书籍或影视作品。
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